Allenamento Funzionale

L’Allenamento Funzionale rappresenta uno dei Trend dominanti del Fitness e del Wellness a livello mondiale. L’idea guida è quella di riscoprire il movimento naturale attraverso esercizi ed attrezzature che offrono all’individuo la possibilità di muoversi liberamente e di allenare forza muscolare, equilibrio e flessibilità allo stesso tempo. L’Allenamento funzionale non si focalizza sull’isolamento del singolo muscolo, ma coinvolge intere catene cinetiche ed offre la possibilità di eseguire esercizi che mirano al miglioramento della qualità della vita e all’esecuzione delle attività del quotidiano in modo sicuro ed efficace.

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Arkè è la nuova soluzione ideata per il movimento funzionale che comprende diversi attrezzi. Consente di andare all’origine del movimento, ossia di compiere gesti naturali propri della vita quotidiana. Assicura inoltre una grande libertà di movimento associata alla possibilità di coinvolgere tutto il corpo, risultando ideale per diverse tipologie di utenti che, in base alle loro capacità, possono svolgere un’ampia varietà di esercizi, anche con l’assistenza di un Personal Trainer in lezioni individuali o in piccoli gruppi.

Grazie all’impiego di diversi attrezzi migliora la coordinazione motoria, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza, potenza, precisione, la componente velocità-agilità-reattività e le capacità cardiovascolari e respiratorie.

 

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